【双语】一份有温度的艾滋病科普与关爱指南 ئەيدىز ئالدىنى ئىلىش بىلىملىرىنى ئومۇملاشتۇرۇش ۋە غەمخورلۇق قىلىشتىكى قوللانمى

• 消除偏见，用爱抗“艾”
• 在我们的生活中，有这样一群人，他们和我们一样，渴望温暖、渴望尊重、渴望正常地拥抱生活，却因为一场疾病，被贴上异样的标签，承受着病痛与歧视的双重煎熬，他们就是艾滋病病毒感染者和艾滋病患者。
• 谈及艾滋病，很多人第一反应是恐惧、回避，甚至带着莫名的偏见，而这份恐惧与偏见，大多源于对疾病的无知。今天，我们想和大家一起，放下刻板印象，读懂科学的防艾知识，学会用平等与善意，关爱每一位身处困境的艾滋病患者，让每一个生命都能被温柔以待。

• 科学认知：走出对艾滋病的认知误区
• 首先，我们要明确艾滋病（AIDS） 的医学定义：它的全称是获得性免疫缺陷综合征，由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染引发，病毒会攻击人体免疫系统中的CD4+T淋巴细胞，逐渐破坏人体免疫功能，让身体失去抵御疾病的能力，最终引发各种机会性感染或肿瘤。

• 但大家无需过度恐慌，艾滋病完全可以通过科学手段预防，且日常接触绝不会传播，这些核心知识一定要记牢：
• 唯一传播途径：只有三种
• 艾滋病病毒体外生存能力极差，离开人体后很快失去活性，不会通过空气、水、食物、蚊虫叮咬传播。唯一的传播途径只有性接触传播、血液传播、母婴传播。
• 日常接触百分百安全
• 与艾滋病患者握手、拥抱、共同进餐、共用办公物品、共用马桶、泳池游泳、咳嗽打喷嚏等日常社交和生活接触，完全没有感染风险，不必刻意疏远、躲避。
• 艾滋病可防可控，并非“绝症”
• 目前虽无根治艾滋病的疫苗，但通过规范的抗病毒治疗，感染者可以长期维持正常的免疫功能，寿命与健康人相差无几，能够正常工作、生活、学习。同时，做好行为预防，就能极大降低感染风险。

• 拒绝歧视：他们最需要的是平等与尊重
• 比疾病更可怕的，是无处不在的歧视，很多艾滋病病毒感染者，在确诊后不敢告诉家人、朋友，就医、就业、入学时屡屡遭遇不公，仅仅因为感染了病毒，就被剥夺了正常生活的权利。他们或许是意外感染，或许有不为人知的经历，但无论如何，疾病从来都不是评判一个人的标准，更不是歧视的理由。《艾滋病防治条例》明确规定：任何单位和个人不得歧视艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属，他们的合法权益受法律保护。歧视不仅会给患者带来沉重的心理创伤，让他们陷入自卑、绝望，甚至放弃治疗，还会让高危人群因害怕被歧视而拒绝检测、远离干预，反而加剧艾滋病的传播风险。而平等的对待、真诚的关爱，能帮助他们重拾生活信心，积极配合治疗，这也是防控艾滋病的重要一环。

• 温柔以待：我们可以这样关爱艾滋病患者
• 关爱不是怜悯，不是特殊对待，而是平等的尊重与力所能及的帮助，这些小事，我们都能做到：
• 不打探、不议论，守住隐私边界，不追问患者的感染途径，不随意传播他们的病情，尊重他们的个人隐私，这是最基本的善意。
• 平等相处，正常交往，像对待普通人一样，和他们正常沟通、共事、相处，不刻意疏远，不投去异样的目光，让他们感受到被接纳。
• 给予心理支持，传递温暖，多一份理解，少一份指责，在他们情绪低落时给予鼓励，让他们知道自己并非孤身一人，社会从未抛弃他们。
• 主动科普，破除谣言，向身边人传递正确的防艾知识，拒绝传播关于艾滋病的不实信息，带动更多人消除偏见，加入抗“艾”关爱队伍。
• 支持正规公益，助力抗“艾”事业，关注并参与正规的艾滋病防治公益活动，为艾滋病患者群体发声，助力完善他们的医疗、生活保障体系。

• 科学防艾：守护自己，也守护他人
• 关爱他人的同时，我们也要做好自我防护，守住健康底线：
  14. 坚持洁身自爱，发生性行为时全程正确使用安全套，这是预防艾滋病最有效的方式之一；
  14. 避免不必要的血液暴露，不共用注射器、牙刷、剃须刀等可能接触血液的物品；
  14. 有高危行为后，及时到正规医疗机构进行艾滋病检测，早发现、早干预、早治疗；
  14. 感染HIV的孕妇，通过规范的母婴阻断措施，可极大降低宝宝感染的风险。
• 抗“艾”之路，从来不是一个人的战斗，而是全社会的共同责任。每一个生命都值得被尊重，每一颗心灵都渴望被温暖。让我们放下偏见，用科学驱散恐惧，不再谈“艾”色变，而是与爱同行，给艾滋病患者多一份包容、多一份理解、多一份温暖，愿每一个生命都能被温柔以待，愿“艾”被爱驱散，愿我们都能在平等与温暖中，守护彼此的健康与幸福。

【责任编辑：阿卜杜米吉提 】