提到艾滋病，很多人第一反应有的是“离我很远”、有的是“万一家里有人感染了，日子还怎么过？”。其实，在家庭环境中，艾滋病完全可以预防，也不必恐慌。今天我们就聊聊，一个普通家庭如何做好“防艾”，以及如何与感染者安全、温暖地共同生活。

请记住：日常生活接触不会传播艾滋病。在一个家庭里，以下行为没有风险：

• 一起吃饭、共用碗筷、共用水杯
• 拥抱、亲吻脸颊、握手、共睡一张床
• 共用卫生间、马桶、浴缸、洗手池
• 共用洗衣机洗衣服、晾晒被褥
• 照顾感染者，包括做饭、打扫、搀扶等

对于没有HIV感染者的家庭，防艾的重点不在于“防家人”，而在于防止从外部感染后带入家庭。

请与家人共同做到：

忠诚与保护：保持固定性伴侣，杜绝发生婚外情，在发生性行为时请全程正确使用安全套。

拒绝共用针具：家庭中任何人不得共用注射器、针头。纹身、穿耳洞等有创操作需到正规机构。

主动检测：家中若有高风险行为者（如曾有吸毒、多性伴史）、备孕夫妻、孕妇，建议主动进行HIV检测。

请不要害怕，更不要歧视他们。科学已经证明：感染者坚持规范服药，体内病毒载量可以持续控制在检测不到的状态，也就不会通过性行为传给伴侣。

• 家庭支持是最好的药：按时提醒服药、定期陪同复诊、给予情感接纳，感染者的生活质量和寿命可以接近普通人。
• 特别提醒女性感染者：若想生育，请提前咨询专业医生。通过母婴阻断技术，你也可以生下健康的宝宝。
• 家庭生活细节：剃须刀、牙刷、指甲刀…… 只要可能碰到血的个人用品，每人一份，坚决不混用。若不小心划伤出血，马上用纱布包好伤口，擦血的纸巾、棉签密封扔进垃圾袋，防止和普通垃圾混在一起。

艾滋病不会通过日常家庭生活传播，但歧视和无知会。一个温暖的家，不需要用隔阂来防“艾”，而是要用科学来防“恐”。
 

ئائىلە ئەيدىز كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش بىخەتەرلىك قوللانمىسى

ئەيدىز كېسىلى تىلغا ئېلىنسا ، نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ بىرىنچى ئىنكاسى " مەندىن ناھايىتى يىراق " ، بەزىلىرى " ناۋادا بىر ئائىلە كىشىلىرى يۇقۇملانسا ، كۈنلىرىنى قانداق ئۆتكۈزىدۇ ؟ ”。 ئەمەلىيەتتە، ئائىلە مۇھىتىدا ئەيدىز كېسەللىكىنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئالغىلى ھەم قورقۇشنىڭ ھاجىتى يوق. بۈگۈن بىز بىر ئادەتتىكى ئائىلىنىڭ "ئەيدىزنىڭ ئالدىنى ئېلىش"نى قانداق ياخشى ئىشلەش ھەمدە يۇقۇملانغۇچىلار بىلەن بىخەتەر، ئىللىق تۇرمۇش كەچۈرۈش توغرىسىدا پاراڭلىشايلى.

• بىرىنچى، ئائىلىدە كۈندىلىك ئۇچرىشىشتا،تارقىلىش خەتىرى يوق  

1. بىللە تاماق يىيىش،قاچا-قۇچا، ئىستاكاننى ئورتاق ئىشلىتىش
2. قۇچاقلاش، مەڭزىنى سۆيۈش، قول ئېلىشىپ كۆرۈشۈش، بىر كارىۋاتتا بىللە ئۇخلاش
3. ئورتاق ئىشلىتىلىدىغان تازىلىق ئۆيى، تەرەت تۇڭى، ۋاننا، قول يۇيۇش كۆلچىكى
4. ئورتاق ئىشلىتىلىدىغان كىرئالغۇ كىر يۇيۇش، يوتقان كۆرپىنى ئاپتاپقا سىلىش
5. يۇقۇملانغۇچىلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش، تاماق ئېتىش، تازىلاش، يۆلەش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ

• ئىككىنچى، ئائىلىدىكى ھەقىقىي «ئەيدىزنىڭ ئالدىنى ئېلىش مۇھىم نۇقتىسى»

• ئۈچىنچى، ئەگەر ئۆيدە ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغۇچى بولسا

1. ئائىلىلەردە قوللاش ئەڭ ياخشى دورا: دورا ئىچىشكە ۋاقتىدا ئەسكەرتىپ، قەرەللىك ھالدا قايتا دىئاگنوز قويۇشقا ھەمراھ بولۇش، ھېسسىياتنى قوبۇل قىلىش، يۇقۇملانغۇچىلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتى ۋە ئۆمرى ئادەتتىكى كىشىلەرگە يېقىنلىشىدۇ.
2. ئايال يۇقۇملانغۇچىلارنى ئالاھىدە ئەسكەرتىڭ: تۇغماقچى بولسىڭىز، كەسپىي دوختۇردىن ئالدىن مەسلىھەت سوراڭ. ئانىلار بىلەن بوۋاقلارنى توسۇش تېخنىكىسى ئارقىلىق ، سىزمۇ ساغلام بوۋاق تۇغسىڭىز بولىدۇ .
3. ئائىلە تۇرمۇشى تەپسىلاتلىرى: ساقال ئالغۇچ، چىش چوتكىسى، تىرناق ئالغۇچ...... قانغا ئۇچراش ئېھتىماللىقى بار شەخسىي بۇيۇملار ھەر بىر ئادەمگە بىردىن كىشىلىك تەييارلاپ، قەتئىي ئارىلاشتۇرۇپ ئىشلەتمەسلىك. ئەگەر ئېھتىياتسىزلىقتىن قان چىقسا، دەرھال داكا بىلەن يارا ئېغىزىنى ئوراپ، قان سۈرتىدىغان قەغەز، پاختىلىق كوچىنى ئەخلەت خالتىسىغا ھىم تاشلاپ، ئادەتتىكى ئەخلەتلەر بىلەن ئارىلىشىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك.

 
ئەيدىز كۈندىلىك ئائىلە تۇرمۇشى ئارقىلىق تارقىمايدۇ، لېكىن كەمسىتىش ۋە نادانلىق ھېس قىلىدۇ. بىر ئىللىق ئائىلىدە كلاپان بىلەن "ئەي"نىڭ ئالدىنى ئېلىش ھاجەتسىز، بەلكى ئىلىم-پەن ئارقىلىق "قورقۇنچ"نىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك.